Показать меню

Простая медитация-фокусировка для повышения эффективности в работе

Простая медитация-фокусировка для повышения эффективности в работе

Работать продуктивно, не отвлекаться на посторонние дела и сосредоточиться на успехе поможет простая практика медитации. С ее помощью получится преуспеть в делах и привлечь удачу в деловой сфере.


Медитативные практики помогают справляться со стрессом, восполнять запасы сил и находить ответы на сложные вопросы. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют познакомиться с действенной медитацией, которая поможет сфокусироваться на первостепенных делах, генерировать новые идеи и восполнять запас энергии для активной работы.

Медитацию можно проводить в любое время, когда нужно сосредоточиться на работе и привести мысли в порядок. Постоянное выполнение такой практики поможет быстрее мобилизоваться для быстрого завершения дел, находить вдохновение внутри себя и не допускать досадных промахов.

Для выполнения медитации нужно 10-15 минут покоя. Если есть возможность, зажигают ароматические палочки или включают подходящую спокойную музыку. Заняв удобное положение, выравнивают дыхание с закрытыми глазами, стараясь не думать ни о чем. Когда получится расслабиться и освободиться от тревоги, представляют себе источник энергии извне, от которого к макушке головы тянется золотой луч. Его тепло разливается по телу, концентрируясь в районе солнечного сплетения. Яркий шар разгорается внутри, позволяя восполнить запасы энергии. Медитацию завершают и приступают к выполнению работы.


По материалам: dailyhoro
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Samsung продала рекордное число дизайнерских телевизоров19:38Янукович отозвал платных адвокатов из процесса по делу о госизмене17:38Минздрав предупреждает о «тысячегривневых» мошенниках17:38Европейский центробанк изменит дизайн банкнот евро17:38ЕС еще на год продлил санкции против России за нарушение прав человека15:19Экономический паспорт украинца. Зеленский внес в Раду законопроект15:19Фотосессия в деловом стиле14:10Нумерологический гороскоп на 2022 год06:38Люди каких Знаков Зодиака втайне недолюбливают Близнецов06:38Как узнать, кем вы были в прошлой жизни: 3 необычные методики04:57Талисманы на 2022 год по Знаку Зодиака03:57Психологическая программа успеха: как изменить жизненный путь03:57Папа Римский попросил прощения за ошибки католиков01:00Лунный день сегодня 6 декабря 2021 года00:57Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу 6 декабря 2021 года00:57Пентагон подтвердил готовность помочь Украине защититься от вторжения РФ23:38Зеленский поздравил украинских волонтеров с праздником23:38