Ученые рассказали, как бороться с гипертонией

Медики часто называют гипертонию «тихим убийцей». Главной причиной повышенного давления считается употребление большого количества соли. По данным профессора клеточной биологии в Университете Южной Калифорнии Алисии МакДоно, именно уменьшение потребления натрия считается главным способом снижения артериального давления. Чтобы противостоять рискам, автор исследования порекомендовала есть богатые на калий продукты, такие как батат, авокадо, шпинат, а также бобы и бананы.

Именно употребление богатой калием пищи частично нейтрализует вред, наносимый избытком соли