Показать меню

Ученые рассказали о настоящей пользе грецких орехов

Польза грецких орехов была подтверждена научно американскими учеными.

Сразу рассматривались предыдущие исследования, которые показали, богатая орехами диета способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, а также нормализует метаболизм и помогает снизить риск возникновения некоторых видов рака (в особенности рак толстой и прямой кишки). Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 53 года. Половина из них имела в своем рационе 42 грамма орехов ежедневно, а другая половина нет. Участники регулярно сдавали кровь и кал на анализ, чтобы понять, как орехи влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.

Выяснилось, что грецкие орехи значительно изменили состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, привели к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Именно они ответственные за обмен веществ. Также орехи в рационе снизили содержания вторичных желчных кислот в стуле и «плохого» холестерина в крови. Все это свидетельствует об огромной пользе орехов. .


По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Бэнкси пообещал пожертвовать $13 млн, чтобы сделать центр искусств из бывшего здания Редингской тюрьмы19:38Mercedes начал тестировать E-Class нового поколения (ФОТО)19:38Samsung продала рекордное число дизайнерских телевизоров19:38Янукович отозвал платных адвокатов из процесса по делу о госизмене17:38Минздрав предупреждает о «тысячегривневых» мошенниках17:38Европейский центробанк изменит дизайн банкнот евро17:38ЕС еще на год продлил санкции против России за нарушение прав человека15:19Экономический паспорт украинца. Зеленский внес в Раду законопроект15:19Фотосессия в деловом стиле14:10Нумерологический гороскоп на 2022 год06:38Люди каких Знаков Зодиака втайне недолюбливают Близнецов06:38Как узнать, кем вы были в прошлой жизни: 3 необычные методики04:57Талисманы на 2022 год по Знаку Зодиака03:57Психологическая программа успеха: как изменить жизненный путь03:57Папа Римский попросил прощения за ошибки католиков01:00Лунный день сегодня 6 декабря 2021 года00:57Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу 6 декабря 2021 года00:57