Показать меню

Ученые рассказали о настоящей пользе грецких орехов

Польза грецких орехов была подтверждена научно американскими учеными.

Сразу рассматривались предыдущие исследования, которые показали, богатая орехами диета способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, а также нормализует метаболизм и помогает снизить риск возникновения некоторых видов рака (в особенности рак толстой и прямой кишки). Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 53 года. Половина из них имела в своем рационе 42 грамма орехов ежедневно, а другая половина нет. Участники регулярно сдавали кровь и кал на анализ, чтобы понять, как орехи влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.

Выяснилось, что грецкие орехи значительно изменили состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, привели к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Именно они ответственные за обмен веществ. Также орехи в рационе снизили содержания вторичных желчных кислот в стуле и «плохого» холестерина в крови. Все это свидетельствует об огромной пользе орехов. .

Автор: Иван Петров
По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
"Американцы не лохи": экс-сотрудник КГБ рассказал, что ждет Украину с приходом Байдена04:00В Киеве заметили вооруженных боевиков «ДНР»: что происходит04:00На Львовщине врачей обвиняют в смерти беременной несовершеннолетней: прокуратура рассказала подробности04:00Лунный день сегодня 16 января 2021 года02:00Гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2021 года02:00SkyUp меняет правила перевозки ручной клади: что важно знать пассажирам01:38Пропавший в Карпатах турист, которого искали больше суток, найден01:38Российские агенты окончательно похоронят «Энергоатом», — СМИ01:38В Киеве начинается процесс над Жириновским: названа дата первого заседания суда22:38Минобороны озвучило боевые потери ВСУ в 2020 году22:38СБУ должна вернуть НАБУ дело Татарова, — решение суда21:00В Каменском таксисты жестко отомстили издевавшемуся над ними «шутнику»21:00Украинскую армию снабжали снарядами, которые не взрываются: вскрыта крупная афера в оборонке20:00Будет жарко: «слуги народа» соберутся, чтобы обсудить скандалы с Ясько и Дубинским20:00«Укрэнерго» открестилось от планов по веерным отключениям16:57В Карпатах вторые сутки не могут найти пропавшего туриста16:57Леонид Кравчук «сразил» Наталью Поклонскую по «крымскому вопросу»15:19