Показать меню

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ведущие ученые мира составили свой ТОП-3 лучших диет. Первое место занимается диета под названием DASH. Она заключается в снижении или полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Ее главный эффект – снижение кровяного давления и уровня холестерина. Эта диета работает лучше, чем многие медицинские препараты от гипертонии.

На втором месте оказалась средиземноморская диета, которая не только помогает уменьшить вес, но и улучшить работу сердца и мозга, а также предотвратить развитие диабета, а иногда даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники весят меньше тех, кто употребляет мясо, и в среднем живут на 3,6 лет дольше.

Автор: Иван Петров
По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Украина разместит в Азовском и Черном морях три дивизиона "уничтожителей" Крымского моста19:19Дальность отечественных электромагнитных пушек увеличили в пять раз19:19Пожелавшему стать президентом США Канье Уэсту предрекли проблемы18:57Арсений Яценюк не намерен занимать должность главы Нацбанка18:38Стало известно, почему Месси не подписывает новый контракт с «Барселоной»18:38В Нидерландах из удостоверений личности уберут пол18:38Экс-премьер ДНР предсказал скорое вхождение республики в состав России17:57Российский космонавт посчитал преждевременным говорить об успехе новых американских двигателей17:57Большой адронный коллайдер помог открыть новую частицу17:57Коронавирус атакует ВСУ: за сутки 17 заболевших17:38У Путина отреагировали на заявление Бородая о присоединении ОРДЛО к России17:38ВНО-2020: пороговые баллы снизят из-за карантина17:38Наталья Орейро заскучала на карантине и завела Instagram16:38Фильм с дочерью Майкла Джексона в роли Иисуса возмутил христиан16:37Пользователей сети возмутило заявление Ларисы Долиной о «законном» нарушении ПДД16:37Оценен шанс Канье Уэста стать президентом США15:57Звезда «Папиных дочек» попала в больницу15:57