Показать меню

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Последнее увлечение кето-диетой среди знаменитостей обещает потерю веса, при том, что не нужно жертвовать беконом.

«Кето» диета, укороченное от «кетогенная», включает в себя употребление большого количества жира, умеренного количества белка и очень немного углеводов, даже фрукты не приветствуются. Как и в случае с любой диетой, ее приверженцы отмечают среди преимуществ, что теряют вес, обретают энергию и повышенные когнитивные способности. Но является ли кето-диета действительно полезной?

Диетологи не очень согласны с этим. Низкоуглеводные диеты, такие как кето, действительно приводят к кратковременной потере веса, но они не намного эффективнее любой другой новомодных диет.

«В зависимости от вашего подхода, кето диеты могут способствовать значительной потере массы тела и потери жира, - сказала Мелинда Манора (Melinda Manore), профессор питания Университета штата Орегон. - Как правило, диетологи советуют сбросить только жир, не затрагивая другую массу тела, которая включает в себя мышцы. И, как и в случае с другими причудливыми диетами, люди обычно восстанавливают вес, когда перестают сидеть на диете».
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Житель Брянской области сжег 1,5 млн рублей со старым диваном02:18Россреестр создает в России аналог Airbnb с защитой от мошенников02:18В Пентагоне подтвердили, что КНДР 17 апреля испытала оружие00:39Мария Шарапова отказалась от участия в пяти турнирах подряд00:19Дмитрия Быкова отправили из Уфы в Москву в состоянии комы00:00Спецпрокурор Мюллер рассказал о «неадекватном» допросе Трампа00:00ФТС «оценила» новые российские санкции против Украины23:59Власти Парижа запретили 20 апреля акции протеста "желтых жилетов" в районе собора Нотр-Дам23:57Россияне смогут без виз въезжать в Коста-Рику с 25 мая23:38Соратники полковника ГРУ Квачкова пытались легализовать террористическую организацию под другим названием22:57В Индонезии лидер оппозиции объявил себя новым президентом22:19Мутко подсчитал долг жителей СКФО за газ и электроэнергию21:57СКР сообщил об аресте сотрудника Росавиации за хищение 1 млрд рублей21:56Почти треть водки в России производится нелегально21:00Тимошенко пожаловалась на агитационный звонок робота-Порошенко20:56Из-за программного сбоя «Связной» продавал iPhone8 по 6 тысяч рублей20:19США в ответ на требования КНДР отстранить Помпео заявили о готовности к конструктивному диалогу20:00Путин продолжает зазывать иностранные клубы в Континентальную хоккейную лигу20:00Сотрудников «Росбалта» вызвали на допрос по делу о клевете на Усманова19:38Две трети опрошенных россиян похвалили курс Сталина19:38