Показать меню

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Последнее увлечение кето-диетой среди знаменитостей обещает потерю веса, при том, что не нужно жертвовать беконом.

«Кето» диета, укороченное от «кетогенная», включает в себя употребление большого количества жира, умеренного количества белка и очень немного углеводов, даже фрукты не приветствуются. Как и в случае с любой диетой, ее приверженцы отмечают среди преимуществ, что теряют вес, обретают энергию и повышенные когнитивные способности. Но является ли кето-диета действительно полезной?

Диетологи не очень согласны с этим. Низкоуглеводные диеты, такие как кето, действительно приводят к кратковременной потере веса, но они не намного эффективнее любой другой новомодных диет.

«В зависимости от вашего подхода, кето диеты могут способствовать значительной потере массы тела и потери жира, - сказала Мелинда Манора (Melinda Manore), профессор питания Университета штата Орегон. - Как правило, диетологи советуют сбросить только жир, не затрагивая другую массу тела, которая включает в себя мышцы. И, как и в случае с другими причудливыми диетами, люди обычно восстанавливают вес, когда перестают сидеть на диете».
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
«Нафтогаз» заявил о готовности простить «Газпрому» долг в 10 млрд долларов19:19BlaBlaCar анонсировал идентификацию пользователей по паспортам19:19Навальный рассказал, как Дерипаска "заказал" таиландскую тюрьму для Рыбки, которой теперь "грозит смерть" в российском СИЗО18:57Профильный думский комитет поддержал законопроекты об ответственности за фейковые новости и оскорбление госсимволов18:57Чета Трамп номинирована на «Золотую малину»18:39Светлая кожа латиноамериканцев может не быть связана с европейским происхождением18:38Путин поручил Кудрину следить за эффективностью исполнения нацпроектов18:20Экс-тренер российских биатлонистов сообщил IBU о ложности заявлений Родченкова17:39РАН исключила присвоение почетного звания патриарху Кириллу из повестки дня17:38Володин назвал способ исправить дисбаланс в Конституции РФ17:00WhatsApp ограничил число адресатов для сообщений16:59Евросоюз ввел санкции против главы ГРУ из-за отравления Скрипалей16:57ЕС ввел санкции против главы ГРУ за инцидент в Солсбери16:38Султан моего сердца / Kalbimin Sultan? (2018-2019) Скачать торрент16:38Кольца Сатурна оказались значительно моложе самой планеты16:01Придворный врач Птолемея II обнаружен в Мадриде16:00Другие (2019) Скачать торрент15:58Бузова не делает ничего такого, что не умеют делать все остальные - Лоза15:38Виктория 1-3 Сезон / Victoria (2016-2019) Скачать торрент15:19На какой музыке растет нынешняя молодежь?15:00