Показать меню

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Диетологи не считают кето-диету полезной для сброса веса

Последнее увлечение кето-диетой среди знаменитостей обещает потерю веса, при том, что не нужно жертвовать беконом.

«Кето» диета, укороченное от «кетогенная», включает в себя употребление большого количества жира, умеренного количества белка и очень немного углеводов, даже фрукты не приветствуются. Как и в случае с любой диетой, ее приверженцы отмечают среди преимуществ, что теряют вес, обретают энергию и повышенные когнитивные способности. Но является ли кето-диета действительно полезной?

Диетологи не очень согласны с этим. Низкоуглеводные диеты, такие как кето, действительно приводят к кратковременной потере веса, но они не намного эффективнее любой другой новомодных диет.

«В зависимости от вашего подхода, кето диеты могут способствовать значительной потере массы тела и потери жира, - сказала Мелинда Манора (Melinda Manore), профессор питания Университета штата Орегон. - Как правило, диетологи советуют сбросить только жир, не затрагивая другую массу тела, которая включает в себя мышцы. И, как и в случае с другими причудливыми диетами, люди обычно восстанавливают вес, когда перестают сидеть на диете».
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Полиция задержала саратовского водителя за ДТП с пятью жертвами19:56На подлодке «Сан-Хуан» нашли следы взрыва19:56Во Франции протестуют против высоких цен на бензин19:19Белый дом опроверг сообщения о возможной высылке Гюлена18:59Смертница устроила самоподрыв около КПП в Грозном18:58Неизвестная совершила самоподрыв у КПП Грозного18:39Цвет настроения серый: социальный оптимизм граждан России снизился18:19В Ингушетии задержали активистов акций протеста17:57РФ установила рекорд нефтедобычи в середине осени — ОПЕК17:41В Ингушетии силовики сорвали субботник на спорной территории и задержали четырех активистов. Одного избили до потери сознания (ВИДЕО)17:19Российский сенатор объяснил цель заявления Помпео о помощи Украине17:00Китай решил ускорить подписание торгового соглашения с Южной Кореей16:19Times назвала российского генерала главным кандидатом на пост главы Интерпола после коррупционного скандала15:5740 человек погибли в ходе авиаудара коалиции в Сирии15:38Причиной аварии в Саратовской области стало нарушение ПДД15:20При пожаре в калифорнии пропали без вести более 1000 человек14:38«Северный поток» остановился из-за отключения электричества14:37Фигуристке Тарасовой наложили швы после травмы на тренировке14:37Пропавшую аргентинскую подлодку "Сан-Хуан", на борту которой было 44 человека, обнаружили спустя год14:20Трамп пообещал найти управу на журналиста CNN13:59