Показать меню

Ученые рассказали о настоящей пользе грецких орехов

Польза грецких орехов была подтверждена научно американскими учеными.

Сразу рассматривались предыдущие исследования, которые показали, богатая орехами диета способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, а также нормализует метаболизм и помогает снизить риск возникновения некоторых видов рака (в особенности рак толстой и прямой кишки). Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 53 года. Половина из них имела в своем рационе 42 грамма орехов ежедневно, а другая половина нет. Участники регулярно сдавали кровь и кал на анализ, чтобы понять, как орехи влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.

Выяснилось, что грецкие орехи значительно изменили состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, привели к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Именно они ответственные за обмен веществ. Также орехи в рационе снизили содержания вторичных желчных кислот в стуле и «плохого» холестерина в крови. Все это свидетельствует об огромной пользе орехов. .

Автор: Иван Петров
По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Связанный с болезнью Альцгеймера белок может передаваться при нейрохирургических операциях15:02ЦБ снова повысил ключевую ставку15:01Клинцевич: На Западе будут и дальше молча созерцать на беспредел в Киеве14:57Лукашенко опасается, что Россия "проглотит" Белоруссию14:38Минздрав подготовил законопроект о повышении возраста продажи алкоголя14:18Лавров заявил о «своеобразных пытках» по отношению к Бутиной14:01Косовский парламент утвердил создание армии14:00Горевший завод «Электроцинк» во Владикавказе решили законсервировать14:00В пресс-службе президента Украины прокомментировали «смерть» Порошенко в «Яндексе»13:57LG HomeBrew — первая капсульная машина для варки крафтового пива дома13:38Сенат США принял резолюцию об ответственности саудовского принца за убийство Хашогги13:19Apple создаст самый трудный компонент для iPhone, iPad и Apple Watch13:00В МВД РФ предлагают ускорить оформление и выдачу водительских прав в МФЦ13:00Эксперт поставил на место политика, который назвал российские Ту-160 музейными экспонатами12:57Армения может выйти из под влияния РФ и устремиться к США12:57Куриные кости станут руководящими ископаемыми для антропоцена12:37Лидер «Шалтай-Балтая» будет бороться с хакерами12:19.в Уфе самолет ударился хвостом о ВПП11:56Для мониторинга вулканической активности будут использовать молнии11:39В 2019 году шампанское в России подорожает на четверть11:38