Показать меню

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

По мнению ведущих ученых мира, самым полезным фруктом для поддержания сердца в норме является авокадо. Его необходимо добавлять в рацион 2-3 раза в неделю.

По статистике, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти в большинстве стран мира. Поэтому, чтобы хоть как то защитить себя, помимо правильного питания, спорта и отсутствия вредных привычек, врачи рекомендуют употреблять авокадо. Он хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему благодаря сбалансированным жирам. Употребление в пищу чрезмерного количества насыщенных жиров, как известно, повышает уровень "плохого" холестерина, а употребление достаточного количества ненасыщенных жиров снижает его уровень и поддерживает в норме "хороший" холестерин.

Также в авокадо содержится мощный набор из питательных веществ и антиоксидантов.

Автор: Иван Петров
По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Минздрав предложил запретить продажу крепкого алкоголя до 21 года13:00Путин назначил врио губернатора Мурманской области12:38Североамериканская птица ежегодно совершает перелеты на 20 000 километров12:37Врио губернатора Оренбургской области назначен Денис Паслер12:37Отец Преснякова-младшего назвал причину отмены концерта музыканта в Твери12:19В Астане прошел митинг против переименования столицы в Нурсултан11:41Губернатор Оренбургской области Юрий Берг подал в отставку11:20Госдума приняла закон о повышении пенсий сверх прожиточного минимума11:19Ковтун собирается в отпуск после отставки11:19Счетная палата уличила Минкульт в нарушениях при освоении средств11:19Власти Амстердама перестанут пускать экскурсии в квартал красных фонарей с 2020 года11:00Песков поужинал с Джоном Траволтой в Москве10:57В тайнике выставленного на аукцион бюро обнаружилась редкая монета XIV века10:38Губернатор Мурманской области Марина Ковтун попросила об отставке10:38Минприроды оценило стоимость биологических ресурсов страны10:37Россия займется поставками лекарств в Венесуэлу10:01В Италии выходец из Сенегала захватил и пытался сжечь школьный автобус вместе с детьми (ФОТО, ВИДЕО)09:57После теракта в Крайстчерче Новая Зеландия запретила штурмовые и полуавтоматические винтовки09:57ФСБ и МВД пришли с обысками в Центр питания Универсиады-201909:37Винтовки и полуавтоматическое оружие попадут под запрет в Новой Зеландии09:20