Показать меню

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

По мнению ведущих ученых мира, самым полезным фруктом для поддержания сердца в норме является авокадо. Его необходимо добавлять в рацион 2-3 раза в неделю.

По статистике, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти в большинстве стран мира. Поэтому, чтобы хоть как то защитить себя, помимо правильного питания, спорта и отсутствия вредных привычек, врачи рекомендуют употреблять авокадо. Он хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему благодаря сбалансированным жирам. Употребление в пищу чрезмерного количества насыщенных жиров, как известно, повышает уровень "плохого" холестерина, а употребление достаточного количества ненасыщенных жиров снижает его уровень и поддерживает в норме "хороший" холестерин.

Также в авокадо содержится мощный набор из питательных веществ и антиоксидантов.

Автор: Иван Петров
По материалам: topdaynews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Финляндия хочет «закрыться» от свиной чумы забором на границе с РФ11:23Роботы-медузы будут следить за состоянием морских экосистем11:22СМИ узнали о подготовке сделки владимирского губернатора с соперником11:22Минсвязи предложило предустанавливать российский софт на все компьютеры в стране11:00В России появятся новые автомобильные номера11:00ВС РФ изменил подход к делам об «экстремизме» в соцсетях11:00Асад назвал Путину виновников гибели Ил-2010:59Ищенко решил судиться из-за отмены итогов выборов10:59Ирландия взыскала с Apple рекордный штраф10:59Руководство потратит миллиарды на мотивацию госслужащих10:59Новый трек Эминема побил рекорд по просмотрам на YouTube за сутки?10:38За смс на сервисные номера банков операторы мобильной связи стали брать плату10:23Доллар и евро вновь безумно упали в цене — Биржа10:23Минтруд составил календарь переноса нерабочих дней на 2019 год09:59СБУ украсила академию в Киеве изображением бойца спецназа ФСБ России09:57Трамп назвал главную ошибку США за всю историю09:57Приморский избирком отменил итоги выборов губернатора края09:38Мемория. Нестор Кукольник09:37Экспортный бренд Украины показали в Кабмине09:01Дональд Трамп назвал худшую ошибку США за всю историю08:59