Показать меню

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета быстро становится одной из самых предпочтительных диет для здорового образа жизни. Как следует из названия, эта популярная диета обычно наблюдается в странах Средиземноморья. Она характеризуется высоким потреблением растительных продуктов, зерновых, овощей, орехов и оливкового масла и ограничивает потребление белков и нездоровых жиров.

Известно, что такая диета является полезной для сердечно-сосудистой системы, повышает мозговую активность и также связана с уменьшением риска заболеваемости раком. Согласно последнему исследованию, диета, богатая фруктами, овощами, целыми зернами и орехами, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей,

Для исследования, опубликованного в «American Geriatrics Society», учегые провели систематический обзор и мета анализ четырех ранее опубликованных исследований. В ходе этого анализа они изучали связи между соблюдением средиземноморской диеты и развитием хрупкости костей у пожилых людей.

Исследование включало анализ 5 789 человек старше 60 лет, проживающих во Франции, Испании, Италии и Китае.

«Предполагается, что питание играет решающую роль в развитии крепости костей, и мы обнаружили, что средиземноморская диета может помочь пожилым людям поддерживать мышечную силу, активность, вес и высокий энергетический уровень», - сказала Кейт Уолтерс из Лондонского колледжа Лондона (UCL).
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Братья Ананьевы должны реализовать контрольный пакет банка «Возрождение»20:36«Домодедово» планирует построить еще шесть ВПП к 2055-ому20:36Хакеры похитили около 10% заработанных при ICO средств20:29Австрию на Олимпиаде-2018 в Пхенчхане представят 105 спортсменов20:24Путин ввел новую форму ответа на благодарность командира20:00Санкции США ограничили реализацию продуктов Microsoft русским организациям19:54В 2018 г. на русском автомобильном рынке появится флагманский автомобиль Borgward BX719:54РФ вытесняет государство Украину со 2-го места в мире по экспорту зерна19:54Новый Мерседес Бенс G-Class будет предложен с «Ночным пакетом»19:54СМИ сообщили о возможном недопуске Виктор Ана к Олимпиаде-2018?19:42Матвиенко встретилась с сенатором Керимовым в России19:23Сборная России по фристайлу завоевала 25 лицензий на Олимпиаду-2018 в Пхенчхане19:18В ЦИКе зарегистрированы 154 доверенных лица Путина 19:06Лидер партии «Честно» вышел из президентской гонки ради Путина18:59Завершился IX Гайдаровский форум в РАНХиГС18:47В торговом центре штата Флорида взорвались две бомбы18:42США готовят к отправке в Афганистан тысячу американских военных18:36Во Вьетнаме осудили высокопоставленных чиновников18:30Виктора Ана неожиданно отстранили от участия в Олимпиаде-201818:24Кабмин утвердил план снижения смертности в ДТП до «нуля»18:06