Показать меню

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета быстро становится одной из самых предпочтительных диет для здорового образа жизни. Как следует из названия, эта популярная диета обычно наблюдается в странах Средиземноморья. Она характеризуется высоким потреблением растительных продуктов, зерновых, овощей, орехов и оливкового масла и ограничивает потребление белков и нездоровых жиров.

Известно, что такая диета является полезной для сердечно-сосудистой системы, повышает мозговую активность и также связана с уменьшением риска заболеваемости раком. Согласно последнему исследованию, диета, богатая фруктами, овощами, целыми зернами и орехами, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей,

Для исследования, опубликованного в «American Geriatrics Society», учегые провели систематический обзор и мета анализ четырех ранее опубликованных исследований. В ходе этого анализа они изучали связи между соблюдением средиземноморской диеты и развитием хрупкости костей у пожилых людей.

Исследование включало анализ 5 789 человек старше 60 лет, проживающих во Франции, Испании, Италии и Китае.

«Предполагается, что питание играет решающую роль в развитии крепости костей, и мы обнаружили, что средиземноморская диета может помочь пожилым людям поддерживать мышечную силу, активность, вес и высокий энергетический уровень», - сказала Кейт Уолтерс из Лондонского колледжа Лондона (UCL).
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В ДНР анонсировали уголовное дело против военных НАТО17:24ОПЕК искусственно завышает цены на нефть — Трамп17:07Трамп отверг уступки в переговорах с КНДР17:01Захарова допустила отмену виз для граждан Грузии16:49Число задержанных в Ереване достигло 228 человек16:13МКМТ определилась с изучением относительно импорта бензинов и дизтоплива15:54Прощание с Ниной Дорошиной пройдет 24 апреля в «Современнике»15:48Лидеру оппозиции в Армении предъявили обвинение15:23Задержанным лидерам протеста в Ереване готовят обвинения15:00Операторы начали использовать заблокированные Роскомнадзором интернет-ресурсы для размещения рекламы14:54Серийный джип Киа Telluride на 100% унаследует дизайн концепта14:54Роскомнадзор объяснил блокировку IP-адресов Google14:48Экс-руководство «Динамо» попало под проверку МВД14:11Больших сотовых операторов США подозревали в сговоре14:00Составлен рейтинг наилучших бюджетных авто для дачников14:00Google ответил на сообщения о блокировке своих IP-адресов13:48Telegram призвал россиян поддержать свободу интернета белыми самолетиками13:23Лэнд-Ровер планирует создать Defender в кузове пикап13:19В Кировоградской обл. зажегся дизельный тепловоз13:18Россия и США отказались участвовать в докапитализации Всемирного банка12:55