Показать меню

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Средиземноморская диета быстро становится одной из самых предпочтительных диет для здорового образа жизни. Как следует из названия, эта популярная диета обычно наблюдается в странах Средиземноморья. Она характеризуется высоким потреблением растительных продуктов, зерновых, овощей, орехов и оливкового масла и ограничивает потребление белков и нездоровых жиров.

Известно, что такая диета является полезной для сердечно-сосудистой системы, повышает мозговую активность и также связана с уменьшением риска заболеваемости раком. Согласно последнему исследованию, диета, богатая фруктами, овощами, целыми зернами и орехами, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей,

Для исследования, опубликованного в «American Geriatrics Society», учегые провели систематический обзор и мета анализ четырех ранее опубликованных исследований. В ходе этого анализа они изучали связи между соблюдением средиземноморской диеты и развитием хрупкости костей у пожилых людей.

Исследование включало анализ 5 789 человек старше 60 лет, проживающих во Франции, Испании, Италии и Китае.

«Предполагается, что питание играет решающую роль в развитии крепости костей, и мы обнаружили, что средиземноморская диета может помочь пожилым людям поддерживать мышечную силу, активность, вес и высокий энергетический уровень», - сказала Кейт Уолтерс из Лондонского колледжа Лондона (UCL).
Автор: Анна Прокопенко
По материалам: americaru
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
Свои (2017) Скачать торрент18:38Число жертв взрыва газа в Шахтах выросло до четырех человек18:20ЦБ велел банкам присмотреться к «серийным» переводам за рубеж17:58Американцы потребовали взыскать с «Аэрофлота» $3,6 млн17:58Рейтинг самых дорогих туров возглавила поездка по России за 7 млн рублей17:38Новый агент МакГайвер 1-3 Сезон / MacGyver (2016-2018) Скачать торрент17:38«Союзмультфильм» пообещал продолжение мультфильма «Малыш и Карлсон»17:21Дума одобрила законопроект против билетных спекулянтов17:21Вице-премьер Голодец отказалась от введения сбора на выезд из России16:57Суд продлил арест еще четырем украинским морякам16:56Неймар вновь стал самым дорогим футболистом в мире16:56Тайны госпожи Кирсановой (2018) Скачать торрент16:20Один теракт был допущен в России в 2018 году15:58Минтруд призвал работодателей поднять зарплаты из-за инфляции15:38«Почта России» начала торговать пивом15:38Проект засекречен / Project Blue Book (2019) Скачать торрент15:38Босс-молокосос: Снова в деле 1-2 Сезон / The Boss Baby: Back in Business (2018) Скачать торрент15:38Российский премьер сравнил требования к бизнесу с нормами приготовления омлета15:37Суд в Таиланде приговорил Настю Рыбку к условному сроку15:37Опальный Шестун оказался самым имущим среди преступных чиновников: у него нашли более 500 участков и 22 автомобиля15:19