Показать меню

5 смертельно опасных для человека белых продуктов питания

5 смертельно опасных для человека белых продуктов питания

В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной смерти.

https://www.medikforum.ru/news/uploads/posts/2017-10/1507636620_produkty2.jpg
Продукты из пшеничной муки. Всеми любимый белый хлеб, а также пирожные, печенье и паста изготовляются из пшеничной рафинированной муки. В ходе процесса рафинирования мука лишается волокон, «хороших» жиров, витаминов, минералов и фитонутриентов, что делает ее полностью бесполезной для здоровья. Насыщенная подобными продуктами диета вызывает вспышку триглицеридов и сокращение "хорошего" холестерина, а также провоцирует диабет во время беременности и увеличивает риск развития диабета второго типа.

Белый рис. Основа основ азиатской кухни, один из любимых продуктов и в России. Проблема заключается в том, что в большинстве домов рис подается в том виде, в котором он уже лишён всех своих полезных питательных свойств. Исследования связывают употребление белого риса с повышенным риском диабета второго типа. Вот почему значительно полезней употреблять коричневый или красный рис.


Соль. Никто не ожидает от человека полного отказа от употребления соли, тем более что это вредно для здоровья. Без достаточного количества натрия и хлора, которые проникают в наш организм благодаря соли, в теле очень скоро разовьется дисбаланс электролитов. Однако избыток соли в рационе вызывает гипертонию и повреждает кровеносные сосуды, сердце и почки. Кроме того, большое количество соли ослабляет кости и даже может вызывать язву и рак желудка.


Сахар. Самый большой злодей в нашем списке белых продуктов питания и главная "белая смерть". Переработанный и рафинированный сахар вообще не имеет никаких полезных свойств для организма. Зато он приводит к целому ряду болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с печенью, резистентность к инсулину, разрушения зубов и рак. Сахар битком набит «пустыми калориями», быстро увеличивающими вес человека. Кроме того, сахар вызывает физическую зависимость.


Белый картофель. Чуть ли не главный ингредиент русской кухни. Белый картофель является продуктом, содержащим крахмал, поэтому в нём очень много углеводов. Проблема заключается в том, что картошку чаще всего жарят или делают из нее пюре вместе со сливочным маслом, и в обоих случаях это вредно для здоровья. Глубоко обжаренная картошка связана с опухолями и повышенным риском диабета второго типа. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Автор: Иван Петров
По материалам: medikforum
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Загрузка...
Лента новостей
В Израиле настаивают: вся ответственность за инцидент с ИЛ-20 лежит на армии Асада19:19Верзилов заявил об отравлении новым веществом19:01Руководителя «Нафтогаза» оштрафовали за «молчание»19:00«Роснефть» остается в лидерах роста разведочного и эксплуатационного бурения18:37Минторг США анонсировал новые санкции против российского бизнеса18:37Как будут отказывать в получении пособия — Субсидии в государстве Украина18:19Российский «Канатаход» тестируется на дубайских линиях электропередачи17:58ЕР связала неудачи на выборах с пенсионной реформой17:57Правительство Израиля настояло на координации действий в Сирии с Россией17:57Синод УПЦ потребовал от экзархов Константинополя покинуть территорию17:57В Сумской области доктор добивался у солдата ООС взятку за получение инвалидности17:38Встречайте мистический октябрь вместе с премьерами на телеканале Travel Channel17:24Украина объявила о достижении компромисса по вводу миротворцев в Донбасс16:59Минфин отказался от размещения ОФЗ второй раз за месяц16:43Законопроект о передаче ПФР средств коррупционеров прошел второе чтение16:43Акции Sky поднялись на 9% после победы Comcast на аукционе16:22Руководитель ФАС назвал экономику РФ отсталой и полуфеодальной16:22Ценам на нефть предсказали скачок до 100 долларов16:22Величина прожиточного минимума пенсионера в последующем году составит приблизительно 8 тыс16:21Погибших с Ил-20 россиян приставили к награде16:03